Anche questo mercoledì è arrivato e la settimana è ti trovi nel pieno della settimana a giostrarti tra mille impegni cercando di trovare anche un pò di tempo per te. Per prima cosa, come ormai hai l’ abitudine di fare, manda un messaggio di Buongiorno e Buon Mercoledi 22 febbraio 2023 a tutte le persone a cui vuoi bene, che non vedono l’ ora di leggere il tuo messaggio!
Oggi vorrei parlarti di quanto possa essere efficace prendersi pochi minuti al giorno per meditare. La meditazione non è una pratica che richiede molto tempo, ma se fatta in modo costante ogni giorno può davvero fare miracoli. Se non l’ hai mai fatta ci sono diverse app molto semplici per iniziare.
Questi sono alcuni benefici della meditazione:
- Riduzione dello stress
- Controlla l’ansia
- Riduzione della depressione e aiuta a dare una visione più positiva della vita
- Miglioramento della consapevolezza di sé
- Migliora l’ attenzione
- Aiuta a generare gentilezza
- Può aiutare a combattere le dipendenze
- Migliora il sonno
- Aiuta a controllare il dolore
- Abbassa la pressione
Mentre scegli la tua app per meditare noi abbiamo raccolto le più belle frasi e immagini di Buongiorno e Buon Mercoledì 22 febbraio 2023, da condividerle con amici, famigliari, colleghi e tutte le persone alle quali vuoi augurare una meravigliosa giornata.
Buongiorno Buon Mercoledi 22 Febbraio 2023
Immagini e frasi nuove
Buongiorno e buona giornata, ti auguro tanta felicità!
Qualunque sia il tuo progetto, alzati e realizzalo!
La meditazione non consiste nel fermare i nostri pensieri, ma nel prendere consapevolezza che siamo molto più di soli pensieri e sentimenti. ARIANNA HUFFINGTON
Dai oggi è mercoledì, coraggio siamo quasi a metà strada!
“Non c’è meditazione senza saggezza, e non c’è saggezza senza meditazione. Quando un uomo ha meditato ed è saggio, allora è davvero vicino al Nirvana.” BUDDHA
Se ti senti triste concentrati sulla bellezza delle piccole cose! Buongiorno e Buon Mercoledi!
Buongiorno a te che ti svegli ogni mattina sapendo che dovrai combattere contro la tua mente!
“Come la pioggia penetra in una casa mal coperta, così pure la passione penetra in una mente non usa alla meditazione.” BUDDHA
Amati ogni giorno un pò di più, solo così troverai la vera pace e felicità!
La cosa principale è commuoversi, amare, sperare, tremare, vivere. (Auguste Rodin)
Il vero segreto è non ascoltare la propria mente ma seguire sempre il cuore! Buon mercoledi!
Una buona giornata inizia sempre con un dolce pensiero e un gesto d’ amore!
“Se fai anche solo una meditazione vera sai per sempre che non esiste nulla di meglio. Il resto è ignoranza, preoccupazione e inquietudine mentale.” JACK KEROUAC
Non cambiare per piacere agli altri, fatti un regalo, resta come sei!
“Per tornare a casa è sufficiente mettersi seduti e stare con se stessi, accettare la situazione com’è.” THICH NHAT HANH
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